过半的近视率！家长千万不要忽视这个检查！

10个孩子5个近视！根据国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。

从孩子上学后，戴眼镜默默的成为常态，有些家长戏称：“不用配眼镜”是“新型孝子”的标准，在当下这个教育内卷的时代，家长总想让孩子赢在起跑线，给孩子报了很多兴趣班、补习班，巨大的学习压力下，孩子的视力很难保持良好。

这里请各位爸爸妈妈注意啦！一旦发现孩子眼睛看不清，千万不要急着配镜！

视力检查有什么用

01、辨别真假性近视

假性近视是过度用眼后，眼部的睫状肌处于过度调节状态，形成调节痉挛，使晶状体的屈光度增加而视物不清。通过放松休息、散瞳干预后会逐渐恢复，不需要配戴眼镜。

但真性近视跟假性近视难以区分，如果不清楚孩子是哪一种，就直接去配眼镜，很容易让原本的假性近视变为真性近视。

02、发现其他眼病

除了近视，孩子可能还会患弱视、斜视等眼病，这些不仅影响外观，任其发展甚至会造成不同程度的视力损伤。

03、监控视力发育

未成年儿童存在一定的远视储备，定期检查视力可以帮助判断儿童的眼睛发育是否正常，以及视力发育是否正常，能够及时掌握儿童的视力情况

青少年眼检查都包含哪些

01、视力检查

主要测量裸眼视力和矫正视力，不同年龄段孩子的视力参考标准不同。当视力低于该年龄的标准，就有可能存在近视。

02、裂隙灯检查

部分眼部疾病可能会引起视力下降，用裂隙灯检测孩子角膜、虹膜等部位，可初步评估孩子的眼部情况，排除可能存在的眼部疾病。

03、眼压检查

检测眼球内容物对眼球壁的压力，可测出孩子眼压是否正常，并检查是否患有青光眼，这也是做散瞳验光前的基本操作。

04、散瞳验光检查

这是为了获取更准确的屈光度数，判断孩子是真性近视还是假性近视。孩子的眼睛调节能力会影响测试结果，所以会在散瞳药物充分麻痹睫状肌后，再进行验光。

05、眼轴测量

监测眼轴发展是评价孩子屈光发育的重要指标，不同年龄段的眼轴长度有对应数值范围，若超出标准范围就有近视的可能。

06、角膜曲率检查

指的是测量角膜表面弯曲度。角膜的形状是半弧面，可以汇聚光线。如果角膜曲率太高，会导致光线聚集在视网膜前，即近视。

07、眼底检查

该检查包括广角眼底照相、直接／间接眼底镜检查等，近视度数超过600度的孩子更要定期检查眼底，及时了解眼底的情况。

视力防控的关键——户外运动

1 、户外活动时间段

正确的户外活动需要阳光充足，但不能暴晒，要注意避开紫外线强的时候，防止晒伤。

2、户外活动时长

真正有效的户外活动，需要每天至少2个小时，如果没有达到2小时，效果会大打折扣。

3、户外活动频率

户外活动最好分次进行，这样比持续进行一个完整的时间段，效果更好。

4、户外活动类别

眼睛直视前方，看向远处的的户外运动效果较好，比如远眺，登山，放风筝等。

在户外近距离用眼的活动应尽量避免，比如树荫下看书，挖沙子，看蚂蚁等，不是完全没用，只是效果不会太好。

小妙招

眼保健操是按摩与眼部相关的穴位来刺激血液循环，做对了眼保健操对缓解疲劳、减少调节障碍有积极作用。

饮食均衡也很重要，儿童眼球处于发育阶段，眼球壁的伸展很大，巩膜质地坚硬且具有弹性，糖分摄入过分，代谢时需要大量维生素B1，降低了体内钙含量，有可能使眼球弹力减弱，助长近视发展。

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